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Keto-Brot
Zutaten
- - 20 g geschrotete Leinsamen
- - 20 g Pinienkerne
- - 40 g Sesam
- - 50 g Kürbiskerne
- - 100 g Sonnenblumenkerne
- - 75 g Flohsamenschalen
- - 30 g Kokosmehl
- - 1 TL Backpulver
- - 2 TL Salz
- - 1 TL getrockneter Bärlauch
- - 2 TL Brotgewürz (optional)
- - 2 Eier
- - 50 ml Olivenöl
- - 220 ml Wasser
Zutaten
- - 20 g geschrotete Leinsamen
- - 20 g Pinienkerne
- - 40 g Sesam
- - 50 g Kürbiskerne
- - 100 g Sonnenblumenkerne
- - 75 g Flohsamenschalen
- - 30 g Kokosmehl
- - 1 TL Backpulver
- - 2 TL Salz
- - 1 TL getrockneter Bärlauch
- - 2 TL Brotgewürz (optional)
- - 2 Eier
- - 50 ml Olivenöl
- - 220 ml Wasser
So geht's
Alle Zutaten gut verkneten (geht am besten mit der Hand). Die Lily fetten und den Teig einfüllen. Fest andrücken Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad ca 55 Minuten backen.
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